Koliko sati ti treba spavati?

Koliko sati ti treba spavati?

smeta čuti vijest da je svijet bio pogođen epidemijom neispavanosti - navodno moderni čovjek spava manje i manje.

Sanja je istinita, najduža okupacija u našim životima.

Koliko sati ti treba spavati?

Neki ljudi ne trebaju kralježnicu, a drugi - oči, neki čak i koštaju ugrušak živaca umjesto pune mozga i spavanje, očito, je potrebno za sve,. To je samo znanstvenici ne mogu izdvojiti ono što je njegova osnovna namjena.

Koliko sati ti treba spavati?

Postoji nekoliko hipoteza. U snu, i ljudi i životinje ne kreću, pa troše manje energije - prednosti su očite. Imunološki procesi u snu tijelo ne odvijaju za vrijeme budnosti.

Koliko sati ti treba spavati?

Još vjerojatno, da u snu mozak i ostatak živčanog sustava su očišćeni od toksičnih tvari koje su se skupile u toku dana, a DNA je izoliran nakon kvara.

Koliko sati ti treba spavati?

Nedostatak sna upravo otupljuje um i usporava reakciju. Konačno, spavanje je neophodno za obradu podataka i „lemljenje” mozak - san čini nam tko smo mi. U svakom slučaju, bez nje mi ne posjedujemo.

Koliko sati ti treba spavati?

Kakav god da je glavna funkcija (i bez obzira kako drugi žive životinje), ljudski san je potrebno. SAD svaki treći, odrasla osoba spava manji od preporučeno sedam sati na dan, ali više od pola Očekivano stoljeća san je gotovo nepromijenjen. A u 18 zemalja koje pripadaju OECD, ljudi su spavali u prosjeku 2009. za više od osam sati, što je bliže gornjoj granici normale - devet sati po danu.

Koliko sati ti treba spavati?

Međutim, važno je da se kvaliteta ne manje od iznosa. To je pod utjecajem raznih stvari: buke, na sobnoj temperaturi, razini ugljičnog dioksida u zraku.

Naš site nudi odrediti neprijatelja i prijatelja dobar san:

Koliko sati ti treba spavati?