25 pravila sretnih ljudi

Autor je knjige „bolje nego ikad: kako ukrotiti navike svakodnevnog života” (bolje nego prije: Ovladavanje navike našeg svakodnevnog života) Gretchen Rubin dionice pamet, mudrost i znanje. Što trebate učiniti da se osjećaju sretni, čak i kada je tamne oblake?

25 pravila sretnih ljudi 25 pravila sretnih ljudi

1. Kada se ide dobiva tvrd, opustite se kao dijete. Nestašno dijete. Dijete koje ne želi da trpe glad, hladnoću, vrućinu, nedostatak sna ili neugodan odjeće.

2. Većina odluka zahtijeva promišljeni refleksije.

3. Jedan od najgorih načina da provedete vrijeme - učiniti i nešto što on nije morao. Na primjer, ubio nas dan za danom na koji se odvijaju radovi na mapama, ali u stvari njihova odavno baciti.

25 pravila sretnih ljudi

4. Sve izgleda bolje ako je doma je lijepo.

5. Možete izabrati što učiniti, ali ne može odlučiti što želite učiniti.

6. Obratite pažnju na činjenicu da pokušava čuvati tajnu. Želja nešto sakriti od obitelji ili kolega - da li je to nešto što se događa na monitoru ili što ćete potrošiti novac - pokazuje da vaši postupci na neki način, ne podudaraju s vrijednostima.

7. Bol je lakše spriječiti nego ukloniti. U doslovnom i prenesenom smislu.

8. Pretpostavimo da negdje ćete imati prazne police, no negdje - okvir začepljen smeća.

25 pravila sretnih ljudi

9. zapitajte se: „Tko sam ja ljubomorna?” Ljubomora - neugodan osjećaj, ali poučna. Ako ste ljubomorni kolega koji često putuje u egzotične zemlje, onda je vrijeme da planirate svoj vlastiti put. Ako ste ljubomorni na svoje sestre, koja je savršeno priprema, možda je vrijeme da se lekcije kuhanja. 10. Često je najbolje sjećanja - sjećanja je nešto što je pošlo po zlu. Razmislite o povorke, u kojoj je bilo štenaca, koje su nekad donosili, obiteljska putovanja automobilom - sjećaš najbolji?

11. Rad - jedan od najopasnijih oblika odugovlačenje. Ako je potrebno ispuniti i godišnji izvještaj je uvesti reda na radnu površinu, e-mail ili rastavljati ponašanja „istraživanja” - na način da pobjegne.

12. U svakoj sobi, mora postojati nešto ljubičasto. Svijetla točka je uvijek prikladno.

13. Uvijek možete pronaći vremena za uživati ​​u predivnom mirisu, bilo svježe oprane ručnik iz sušilice, ili nešto drugo od alata časopisa.

14. Hajde, promijeniti žarulju.

25 pravila sretnih ljudi

15 iz kuće. Dokazano je da boravak na suncu i općenito u uplifting prirode.

16. Da bi se dobila energija, ne bojte se potrošiti. Ako smatrate istraživanja, naše blagostanje ovisi o tijeku djelovanja. Ako djelovati kao snažan čovjek - stoje, umjesto sjedenja, brzo hodanje, penjanje stepenicama - ti dati sebi rezervat energije.

17. Kada je učenik spreman, učitelj (zen poslovica) dolazi.

18. Nitko nikada nije požalio na činjenicu da se zalihe toaletnog papira.

25 pravila sretnih ljudi

19. Budite ljubazniji prema sebi. Ponekad ljudi misle da će biti u redu rjeđe ako se kazniti za greške. Sve suprotno: studije pokazuju da oni koji su u mogućnosti da se oprosti i kaže: „sa svakom slučaju” ili „sam saznao moj sat, a sljedeći put ću pokušati učiniti drugačije,” bolje da se pridržavaju pravi put. 20. Stavite pravo: „_____ - dobar sluga, ali loš gospodar” Ambicije. Tehnologija. Kofein. Produktivnost. Koji je vaš odgovor?

21. Važno je razlikovati beskorisnih stvari iz stvari koje ne uživaju. Možda sat koji si naslijedio od djeda, ne pokazuje taj čas, ali oni imaju posebnu vrijednost za vas.

22. Ispunite svoj raspored vremena, bez rasporeda.

23. Što radite na dnevnoj bazi, to znači puno više nego što radite s vremena na vrijeme. To vrijedi kako za dobre navike (jogging) i loše (slatko).

24. Jedan od najboljih načina da postanete sretni - da drugi ljudi sretni.

25. Jedan od najboljih načina kako bi ostali sretni - rado sami.