Prednosti laneno sjeme za tijelo

• Uporaba laneno sjeme za tijelo

Prednosti laneno sjeme za tijelo

sjemena lana, bogata raznim vitamina i minerala, vrlo je koristan za organizam. Oni se često koriste za sprječavanje raznih bolesti i koristi u liječenju. Shvatili smo u ono što su prednosti i štete od lanenog sjemena za tijelo.

Koji tretira laneno sjeme, a koristi se u svakodnevnoj prehrani? To se pitanje mnoge pristalice tradicionalne medicine kad čuju o čudesnim svojstvima jedinstven element. Poseban sastav laneno sjeme, naime visokim sadržajem omega-3 masnih kiselina i lignans - prirodnih hormona koji blokiraju djelovanje loših estrogena, što uzrokuje rak dojke odavno definirano ovu kategoriju dodatak hrani u najpotrebnije za tijelo.

Korisna svojstva lanenog sjemena se distribuiraju mnoge od svojih odjela, na primjer, oni su vrlo korisne za crijeva, jer oni pomažu osloboditi tijelo od toksina, kolesterola i kancerogenih tvari, kao i doprinijeti bržem probavu hrane. Laneno sjeme su bogate selenom, koja je tijelo stanovnici velikih gradova često nedostaje. Zbog toga su poduzete za prevenciju raka.

Prednosti laneno sjeme za tijelo

Mnogi liječnici preporučuju jesti laneno sjeme s jogurtom za doručak - kao što je otvrdnuće tijela u jutarnjim satima pruža pouzdanu protivljenje bakterije jer su poboljšane antibakterijska svojstva te je vrlo učinkovit u jesensko-zimskom razdoblju u razvoju raznih virusa. Mnogi su uvedene u prehrani laneno sjeme za mršavljenje: puno pozitivnih mišljenja kažu da su vrlo uspješni u tom pogledu. Također, lanena sjemena imaju veliku korist za vrijeme trudnoće zbog tkiva, pomaže da biste dobili osloboditi od opstipacije, a postpartum period - oni sadrže lecitin i vitamin B štiti živčane stanice, sprječava razvoj poslijeporođajne depresije i drugih psihičkih poremećaja.

Kako uzeti laneno sjeme kako bi dobili maksimalnu korist iz ove vrlo učinkovite prehrambeni aditiv? Možete ih koristiti u jutarnjim satima, samo dodao da je kaša ili cornflakes s mlijekom, jogurtom ili razrjeđivanje tekućina sir i pili za doručak ili snack s jogurtom ili jogurt. Kompleks pročišćavanje tijela može biti nekoliko dana za redom na prazan želudac, nakon konzumiranja esencije od lanenog sjemena, žele-kao u tekstura. Juha izrađena od jednog žlica lanenog sjemena, pun kipuće vode, protomai na srednje jakoj vatri oko pola sata i pari pod toplim vunenim odjeće. ne bi trebali konzumirati više od 250 ml dnevno.

Prednosti laneno sjeme za tijelo

Uz sve bogatstvo mineralnih svojstava i učinkovite funkcije laneno sjeme imaju neke, iako manje, kontraindikacije. Šteta laneno sjeme pokazao kada se koristi od strane ljudi koji pate od hiperkalcemije, kao i kad nisu pravilno pohranjeni. Laneno sjeme u svakom slučaju ne može se staviti u jakoj sunčevoj svjetlosti: pod njegovim utjecajem, ulja i masne kiseline oksidiraju odmah formirati štetne za tijelo kancerogene peroksida. Ne daj laži karakterističnih upaljen okus sjemena - to je izravna signal da je vrijeme raspolagati njima. Zato stručnjaci preporučuju da sjeme lana u tamnom i hladnom mjestu.